Die Minus-8-Regel kann die nicht fruchtbaren Tage am Zyklusbeginn verkürzen oder verlängern. Normalerweise wird davon ausgegangen, sofern im vorherigen Zyklus eine Temperaturhochlage (ehM) erkannt wurde, dass die ersten fünf Tage eines Zyklus nicht fruchtbar sind. Die Minus-8-Regel wird ab dem 13. Zyklus angewendet. Erst wenn in zwölf Zyklen oder mehr die Temperaturmethode erfüllt wurde, greift die Minus-8-Regel.
Um zu bestimmen, ob das nicht fruchtbare Fenster zu Beginn des Zyklus verlängert wird, wird die früheste erste höhere Messung -8 gerechnet. Ist das Ergebnis größer als fünf, wird das nicht fruchtbare Fenster zu Beginn des Zyklus verlängert.
Wenn bereits vor Tag 12 eine erste höhere Messung auftritt, wird die Minus-8-Regel sofort angewandt. Ab dem Moment verkürzt sich das nicht fruchtbare Fenster.