Der weibliche Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation und endet vor dem ersten Tag der neuen Blutung. Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgebaut und über mehrere Tage mit ca. 50-100ml Blut über die Vagina ausgestoßen. Den „universellen“ Zyklus gibt es nicht, da jede Frau* individuell ist. Das bedeutet, dass die Dauer und der Rhythmus des Zyklus von Frau* zu Frau* unterschiedlich sind. Eine Zyklusdauer zwischen 25 und 35 Tagen liegt im durchschnittlichen Bereich. Die fruchtbare Zyklusphase kann anhand bestimmter Körpersignale (z.B. Basaltemperatur, Periode, Zervixschleim etc.) unterschieden werden. Bei der Beobachtung des Zyklus ist große Sorgfalt gefragt.